为了给封控中的2022级新生提供更好的心理支持，成都体育学院学生处心理咨询中心自9月12日至15日开展了为期四天的“心”体验——彩虹卡线上心理拓展活动。本次活动由成都体育学院学生处心理咨询中心老师指导，朋辈心理咨询员带领，2022级新生代表参与。
本次活动以彩虹卡为媒介，引导同学们进行了积极的自我探索。彩虹卡是由一位名叫Doris Wenzel的艺术治疗师研发的，共245张带有积极信念的卡片，它通过卡片上的文字可以令同学们多层次、多方面、多元素的去审视自我并释放情绪。
“彩虹卡”展示
活动期间，同学们积极分享自己近期所遇到的问题与困惑，并通过彩虹卡的提示进行自我解读与重构，再将自我探索的结果进行分享。心理咨询中心的老师和朋辈心理咨询员在此基础上与大家进行了积极的互动，并逐一的回应了同学们的思考与困扰。每天的活动结束后，朋辈心理咨询员都邀请大家进行总结与反思，让大家融入到“彩虹”的“心”世界。
本次活动让同学们在封控中体验了彩虹卡的魅力，学会了如何运用积极的信念转化应对问题的模式，提升了自我保健的能力。接下来，心理咨询中心将继续开展更多心理活动，帮助同学们更快地适应大学的生活与学习。
供稿部门：心理咨询中心
撰稿人：王霞 申天磊
通讯员：谢弘苑
审核人：刘劲松 刘霞
