心理咨询中心举办第四届心理健康文化节之“5·25”心理健康专题讲座

2024年5月19日中午，学生处心理咨询中心举办第四届心理健康文化节系列活动之“5·25”心理健康专题讲座。活动特邀东部新区第三人民医院精神卫生专家杨柳清主讲《运动强心·健康同行——体育学院大学生心理健康指南》，学生心理委员代表及心理咨询中心全体教师参加。

讲座上杨柳清专家系统介绍了心理问题的识别方法，包括竞技焦虑、身体失控等“四维压力模型”，以及“感官着陆技术”“4-7-8呼吸法”等实用干预技巧。她提醒学生要关注长期疲劳、睡眠紊乱等生理信号，及时通过心理咨询或医学干预寻求帮助，并详细列举了校心理咨询室、四川省心理援助热线等支持资源。

此次活动是第四届心理健康文化节的重要内容之一，既为学生带来了专业的心理健康知识，也具有实践意义和价值。今后，心理咨询中心将持续构建多维度、全覆盖的心理健康服务体系，切实提升学生心理调适能力，筑牢校园心理健康防线，护航学生身心健康成长。

供稿部门：心理咨询中心

撰稿人：王霞

通讯员：谢弘苑

审核人：黄霞 郑帅